Minsan mararamdaman nating lahat na tayo ay nasa isang karera ng daga na may patuloy na mga responsibilidad na humihingi ng ating atensyon. Ang stress ay maaaring makaapekto sa napakaraming iba't ibang bahagi ng ating buhay mula sa banayad na pananakit ng ulo hanggang sa social withdrawal. Ang Abril ay buwan ng Stress Awareness, at gusto ka naming tulungang maibsan ang ilan sa stress na iyon para ma-enjoy mo ang iyong mga araw.
Mayroong maraming mga paraan upang makayanan ang stress, ang ilang mga tao ay ginagawa ito sa isang hindi epektibong paraan tulad ng labis na pagkain o labis na pagkain ngunit ang pagharap sa stress ay maaaring kasing simple ng pagdaragdag ng nakakarelaks na halimuyak sa iyong espasyo. Maaaring hindi maalis ng bango ang lahat ng iyong mga pagkabalisa, ngunit tiyak na makakatulong ito sa iyong pakiramdam na mas masigla. Ang mga pabango tulad ng lavender, rose, ylang-ylang at bergamot ay napakalaking paraan upang kalmado at masentro ang isip. Sa isang pag-aaral na ginawa ng College of Public Health Sciences sa Thailand, 20 malulusog na boluntaryo ang sinasabing may mas mababang presyon ng dugo, tibok ng puso at temperatura ng balat pagkatapos makalanghap ng langis ng lavender.
Gamitin ang buwang ito para kumonekta muli sa mas kalmadong bersyon ng iyong sarili. Mag-iskedyul ng konsultasyon na may scent consultant ngayon para mahanap ang perpektong pabango na nakakatanggal ng stress para sa iyo.
