Lahat tayo ay naroroon: nagpupumilit na makatulog na may masikip na ilong alinman sa sipon o allergy, walang katapusang paghahanap sa browser ng paghahanap para sa anumang remedyo na makakatulong na mapawi ang pagbara para sa pagkakataong makalanghap muli ng sariwang hangin. Wala nang mas masahol pa sa mga isyu sa sinus at ang mga pakikibaka na kasama nito. Ang magandang balita ay mayroong maraming mabisang paraan upang natural na mapawi ang presyon ng sinus! Tingnan ang mga solusyon na nakalista sa ibaba:
Eucalyptus at Cedarwood
Maaari mong buksan ang iyong mga daanan ng hangin gamit ang mga mahahalagang langis na nagtataguyod ng sinus drainage. Ang mga over-the-counter na decongestant ay hindi para sa lahat, at ang eucalyptus at cedarwood ay ipinakita na nagpapaginhawa sa mga sintomas gaya ng pag-ubo, kasikipan, at pamamaga.
Ang aming Sa buong Uniberso Ang nangungunang tala ng langis ng halimuyak ay pinangungunahan ng eucalyptus, habang London Calling nagdadala ng gitnang nota ng cedarwood. Huminga nang maluwag sa pamamagitan ng pagpapakalat ng malulutong, sinus-soothing scent na ito sa iyong kwarto o buong espasyo kasama ng aming mga home diffuser machine. Ang mga diffuser ng Aroma360 ay nagbibigay ng saklaw para sa mga tahanan at negosyo mula 400-6,000 sq ft!
singaw
Ipares ang aromatherapy sa isang nakapapawi na mainit na shower upang mabawasan ang pananakit ng sinus. Maaari ka ring magdagdag ng mainit na tubig sa isang mangkok at huminga ng malalim sa ibabaw nito upang buksan ang iyong mga daanan ng ilong. Binabasa ng singaw ang hangin at inaalis ang makapal na uhog na nagpapahirap sa paghinga. Para sa pangmatagalang ginhawa, isaalang-alang ang isang humidifier para sa iyong silid-tulugan.
Uminom ng Vitamin C
Bilang isang natural na anti-inflammatory at antioxidant, pinapalakas ng bitamina C ang iyong immune system at tumutulong na mapawi ang sinus pressure. Ito rin ay gumaganap bilang isang antihistamine at binabawasan ang kalubhaan ng mga reaksiyong alerdyi, siguraduhing uminom ng maraming tubig at manatiling hydrate hangga't maaari. Mag-stock ng bitamina C at bigyan ang iyong ilong ng ilang TLC.
I-browse ang aming mga solusyon sa pabango sa bahay upang i-curate ang isang nakakarelaks na kapaligiran sa pagpapagaling habang nagpapagaling ka mula sa mga isyu sa matigas na sinus!
